Kondi szakkör

Kondi szakkörkondi

A kondi szakkört a 2015/2016 tanév szeptemberében indítottuk el elsősorban olyan gyerekek részére, akik esetén a felső végtag és a törzs izmainak erősítése szükséges. A gyerekek csak mozgásnevelőik beleegyezésével járhatnak az edzésekre.

A bemelegítéssel, nyújtással együtt 60 percig tartó foglalkozásokat heti egy alkalommal tartjuk. Az év eleji állapotfelmérést követően végezzük az edzéseket, és folyamatos ellenőrzéssel tudjuk nyomon követni a fejlődést. Az órák során előre meghatározott, egyénre szabott, sérülésspecifikus erősítő gyakorlatokat végeznek a gyerekek az alábbi eszközökkel: súlyzó, gumikötél, TRX, medicinlabda, kislabdák. Az állóképességet fejlesztő feladatokat kerekesszék hajtással oldjuk meg, jó idő esetén a szabad levegőn.

Várunk szeretettel minden erősödni, fejlődni vágyó felsős és középiskolás fiatalt!

A szakkört tartják: Hubina Eszter, Szijártó Anna mozgásnevelők

Kategória: sportagak